Yoga en groupe ou en privé
Yoga
Le yoga existe en Inde depuis des millénaires, il est maintenant répandu partout a travers le monde. Ont définit le yoga par l'Union entre le corps, le souffle et l'esprit, où l'on synchronise la respiration avec le mouvement.
On le pratique entre autre, pour apporter l'équilibre et l'harmonie en soi.
Il permet le relâchement de certaines tensions physiques et mentales.
Viniyoga veut dire: partir de la où on est. Autrement dit ; C'est le yoga qui s'adapte à l'individu et non le contraire. Il est alors important d'être à l'écoute de son corps. On doit fournir un effort juste, mais qui n'entraîne pas de douleur. Ce n'est pas un yoga de performance!
C`est une rencontre avec soi.
Chez équilibre Harmonie
Le Centre de Yoga offre des séances de groupe ou privées pour adultes et en milieu scolaire pour enfants.
Les Séances de Yoga sont guidées selon la tradition ViniYoga. Dans le respect des mémoires du corps favorisant l`intériorisation et la diminution du stress physique et mental .
Que vous soyez en excellente condition physique ou limité par votre état de santé , le ViniYoga s’adapte à vos besoins.
Faite aussi l’apprentissage des différents Pranayamas (techniques respiratoires) . Découvrez les nombreuses postures et la philosophie du Yoga tout au long des sessions.
Le ViniYoga
Une approche qui évolue avec la personne